一个人开始废掉的 3 种迹象
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一个人开始废掉的 3 种迹象



来源:作者: 时间:2019-09-09 09:50:00浏览次数:2次
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毁掉我们的,往往不是我们所憎恨的东西,而是我们所热爱的东西,比如无节制的玩游戏、刷视频、死宅......

当你沉溺其中,并被短暂的快感牵着鼻子走的时候,你就慢慢地废掉了。

向前一步,也许一切都会不同。

01

困在舒适区

作家李尚龙说:“在大城市里,搞废一个人的方式特别简单。给你一个安静狭小的空间,给你一根网线,最好再加一个外卖电话。好了,你开始废了。”

人喜欢在舒适熟悉的环境中待着。而这种舒适区一旦建立,你就会变得无比依赖,慢慢地爱上周围的墙,恋上舒适的小屋,从而不愿意飞出去看看,怕看到外面熙熙攘攘的世界。

而一个人开始废掉的迹象之一,就是不再走出自己的舒适区。

心理学上有这样一个词,叫“花盆效应”,指的是人如果在舒适的“花盆”中待久了,就会不思进取、安于现状。

当你对现状心满意足,日复一日地去做着同样的事情,不再将时间花在提升自己,那么你的成长见识,将永远停留在原来的那块区域里。

当你停止了学习、固步自封,将自己囚禁在得过且过的牢笼中,那么你已经朝平庸迈进了一大步。

02

沉溺短期快感

缺少延迟满足感

这个娱乐至死的时代,获得短期的快感太容易了。

十几秒可以刷完一个短视频,二十分钟可以打完一把游戏,一小时可以看完半本爽文。

学习?不存在的。

顶多看几篇教你如何“短期内迅速提升自己”的碎片化文章,打完鸡血后依然浑浑噩噩,沉溺于感官娱乐之中。

一个人开始废掉的迹象之二,便是沉溺于短期快感之中,不再做长期投入。

03

沦为情绪的奴隶

罗伯·怀特曾经说过:“任何时候,一个人都不应该做自己情绪的奴隶,不应该使一切行动都受制于自己的情绪,而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕,你应该去努力支配你的环境,把自己从黑暗中拯救出来。”

一个人开始废掉的迹象之三,是沦为情绪的奴隶。

著名的费斯汀格法则告诉我们:生活中的 10% 由发生在你身上的事情组成,而另外的 90% 则由你对所发生的事情如何反应决定。

一念天堂,一念地狱。

当你深陷情绪的深渊,让理智随时被情绪牵着走,那么你离后悔就不远了。

真正成熟的人,一定是有能力控制自己情绪的人。

在国外有一个医学研究,工作人员询问了一百个在医院奄奄一息的老人:“你这辈子最大的遗憾是什么?

  几乎所有的回答,都不是后悔这辈子自己做了什么,而是没做过什么。

没有在最好的年华里修炼自己、没有冒过的险、没有追求的梦想。。。。。。

你是否也习惯了每天三点一线的生活,靠着短期的快感和虚拟的满足感度日,常常被自己的负面情绪所左右?

  最可怕的是,我们即使对现状如此不满,却也没有勇气去改变。


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